「ロコモ」とは、ロコモティブシンドロームの略です。
和名は「運動器症候群」といいます。
「運動器」の障害のために、
移動機能が低下した状態です。
「運動器」とは、
身体を動かすための組織や器管のことで、
骨や筋肉、関節、神経などから構成されます。
これらの組織の障害によって、
立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が
低下した状態が、ロコモなのです。
要介護になる原因のトップは、
実は、転倒、骨折や関節の病気など運動器の故障です。
寝たきりになると、急速に筋力が衰えて、
身体機能も衰えます。
その結果、神経機能にも影響して
認知症のリスクも高まります。
健康寿命の大敵が、
まさに「ロコモ」なのです。
