月のころはさらなり
枕草子ではありません
ウォーキングの話です。
地球の温暖化は
日本の夏を
恐ろしい姿に変えてしまいました。
ただ暑いだけの
とても長く耐え難い季節に
しばらく
ウォーキングはあきらめていました。
健康を害する気がしたからです。
でも、夜に歩いてみて
気分が変わりました。
夜は暑さも少し和らいで、
直射日光も
アスファルトの照り返しも
ありません。
日焼けの心配もご無用！
気持ちの良い風を感じるときもあります。
実際のところ
ジョギングのランナーも
犬の散歩も
ウォーキングの人もいます。
皆わかっていたのです。
昼間は青空や木々の緑
季節の花が目を楽しませてくれますが
夜は真っ暗で見えません
現代の都会では
星も見えません
そんな中、
唯一の存在が月です。
だから月はありがたい存在です。
夜にウォーキングをして
熱い風呂に入って
汗を流して
それから寝ると
本当に熟睡できます。
朝起きて
体に良いのが実感できます。
ウォーキングするなら
夏は夜。
